발모1 탈모에 좋은 음식 요즘들어 나이가 들어서인지 탈모가 나타나고 있습니다. 그래서 탈모에 좋은 음식을 알아보려고 합니다. 탈모에 좋은 음식으로는 연어, 계란, 시금치, 견과류와 씨앗, 고구마등이 있습니다. 1. 연어 연어에 함유된 오메가-3 지방산이 풍부한 연어는 두피와 모낭에 영양을 공급함으로써 모발 건강을 지원합니다. 오메가-3는 두피 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 항염증 특성을 가지고 있으며, 또한 두피와 모발을 수분으로 유지시켜주는 천연 오일의 생성을 지원합니다. 2. 계란 계란은 머리카락 구조의 중요한 구성 요소인 훌륭한 단백질 공급원입니다. 머리카락은 케라틴이라고 불리는 단백질로 만들어져 있기 때문에, 식단에서 충분한 단백질을 섭취하는 것은 머리카락 성장과 힘을 지지하는데 도움을 줍니다. 계란은 또한 건강.. 2023. 8. 25. 이전 1 다음
