Sleep1 수면부족이 뇌에 끼치는 영향 수면 부족은 뇌세포에 매우 해로운 영향을 미칠 수 있으며, 인지적, 정서적, 생리적으로 광범위한 장애를 초래할 수 있습니다. 뇌는 기억의 통합, 신경의 회복, 그리고 전반적인 인지적 유지를 포함하여 다양한 필수적인 기능들을 수행하기 위해 수면으로 휴식을 취하는 복잡한 기관입니다. 적절한 수면이 부족해지면, 이러한 과정들의 복잡한 균형이 방해를 받아 뇌세포와 전반적인 뇌 건강에 부정적인 결과를 초래합니다. 수면부족이 뇌세포에 미치는 가장 즉각적인 영향 중 하나는 인지기능의 저하입니다. 수면은 깨어있는 동안 획득한 새로운 정보를 뇌가 기억하도록 하는것 입니다. 생생한 꿈과 관련된 렘 수면은 감정적 기억과 절차적 학습을 통합하는 데 특히 중요합니다. 렘 수면으로부터 개인의 수면을 박탈하는 것은 새로운 기억을 .. 2023. 8. 29. 이전 1 다음
